關注冬季情緒變化，關愛自我身心健康2021.11.18
入冬以來，天氣寒冷、陽光“慘淡”，身體的活力像是被一點點地“抽走”，常常表現出來的狀态是這樣：注意力難以集中，工作學習時容易走神、發呆；說不出來的乏力、困倦，即使晚上睡好了，白天還是哈欠連天；莫名其妙地感到悲傷，心情憂郁，提不起興趣，很難真正的開心起來……這些表現，你有沒有“中槍”呢？那麼為什麼一進入冬季我們的情緒會突然變得如此糟糕，情緒反應如此強烈？在冬季又該如何做好心理保健，調節好我們的身...
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教師心理健康，從科學認識做起2021.09.28
一支粉筆，兩袖清風，三尺講台，四季晴雨。著名教育家斯賓塞指出：“正确地進行教育，不是一件簡單容易的事，而是一個複雜和困難的任務。”随着教育改革的深入，教師職業被賦予了更高的要求，教師的責任和使命愈加重大，面對艱巨的工作壓力和較高的社會期待，教師們的心理健康狀況每況愈下。中國人民大學公共管理學院組織與人力資源研究所做過一項調查，結果表明，被調查的教師中，超過80%反映壓力較大，近30%存在嚴重的工作倦...
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處理親子沖突的四大原則2021.03.12
溝通順暢了，教養才會有效 面對親子沖突，一定要先穩定情緒，再去處理事情，也就是進行溝通。而溝通，要做到雙向溝通。 雙向溝通的意思，是我們說話，孩子願意聽得進去；而孩子心中有事，願意說出來告訴爸媽。溝通順暢了，教養才會有效，教養要采用正向行為與正向言語來教他，像肯定、相信、鼓勵、稱贊、擁抱、溫柔地堅持等。如此，我們才可以擁有良好的親子關系。 1情緒穩定 孩子當然可以哭鬧、可以生氣，但是身...
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疫情期間，孩子居家學習，親子沖突如何解決2020.04.02
疫情之下，面對病毒我們需要關注身體防護，同時也要關注心理健康。目前，疫情防控積極向好的态勢進一步鞏固，居家隔離的人們心理狀态較之前發生了一些新的變化，也出現了一些新的問題，亟須我們密切關注、科學化解。北京師範大學心理學部防疫科普團隊璩澤認為，疫情使不少人的生活方式發生了改變。學校為了保障學生安全，制定了推遲返校、網上授課的措施，家長們也開啟了居家辦公模式。這樣的方式雖然使得親子相處時間大大增...
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媽媽和你一樣，帶着問題成長2019.10.11
媽媽和你一樣，帶着問題成長作者：吳明星來源：《莫愁·家庭教育》 兒子說，媽媽，我也想上課聽講，可是大腦不聽使喚，總是想這想那，怎麼辦？我說，别急，兒子。媽媽也和你一樣，小時候經常開小差，現在開會或聽講座，也常常走神。沒事的，走神了，馬上再回來，就OK! 兒子說，媽媽，我怎麼那麼饞，看到别人吃什麼，就想要。如果得不到心裡就一直想着，幹什麼都沒勁。我說，沒事的，媽媽也一樣啊。看到漂亮的衣服也想占為...
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【24節氣育兒】寒露節氣，補脾潤燥很重要！2018.11.09
寒露的由來寒露是二十四節氣裡的第十七個節氣，從太陽到達黃經195°時開始，時值每年公曆10月8-9日。今年寒露為10月8日。寒露是二十四節氣中最早出現“寒”字的節氣，标志着氣候将向寒冷過渡，此時太陽直射點開始由赤道向南回歸線移動，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，而東北和西北地區已進入或即将進入冬季，所以有 “吃了寒露飯，單衣漢少見” 的農諺。寒露的習俗春釣淺灘，秋釣近邊寒露時節，在江南地區，人們有吃螃蟹...
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無法安靜的大人，正在破壞孩子的安靜2018.10.11
如今，孩子能安靜地做點事，真的太難了。在幼兒園外邊的廣場上，一個已經放學的小班孩子，在那裡想去玩滑闆車，剛剛放了一隻腳上去，他媽媽就急匆匆跑過去：“不能滑啊，會摔，寶寶乖啊。”孩子回頭看了媽媽一眼，雖然有點不開心，但還是下來了，然後又跑到一棵樹下面，撿拾落葉。媽媽又喊，不要去那裡，小心樹叢裡有蟲子咬人。這次孩子沒聽，撿了幾片樹葉，歡喜地在那兒跑來跑去。媽媽又在焦急地喊：“别跑了，會出汗。”然...
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“勤快”媽媽都是劊子手，親手廢掉自己的孩子！2018.09.19
“勤快”媽媽都是劊子手，親手廢掉自己的孩子！ 父母太勤勞，反而養成了孩子的惰性，對大人産生依賴性，長此下去，很難養成良好的學習、生活習慣。而有時候，父母适當的懶一點，孩子反而會越來越獨立…… 一位母親為她沒有工作且至今在家好吃懶做的孩子愁白了頭。經人介紹下，她找到一位育兒專家以求解決的方法。從他們的對話中，你就知道勤快媽媽的怎麼養出懶兒子了…… “孩子第一次自己系鞋帶時不小心打了個死結，你是如何...
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如何引導孩子交朋友與維護友誼2018.09.18
前些天在參觀美國一個兒童機構時，看到一幅畫，給我留下很深刻的印象，題目是“你做好上幼兒園的準備了嗎？畫上有五幅圖，每一幅圖代表一種幼兒園入園必備能力。第一幅是我會自己吃飯穿衣上廁所；第二幅是我會交朋友；第三幅是我會表達我的情緒；第四幅是我會使用語言（很有意思的是，配圖是一個小孩在大哭，因為當孩子的語言能力不足時，他們常常會用哭鬧、打人等方式來表達）；第五幅畫，我會輪流和分享。我們可以看到除了...
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怎樣更好地訓練孩子的數學思維2018.09.11
幼小銜接在生活中鍛煉孩子的數學思維！生活中的數學無所不在，如何才能更好地訓練孩子的數學思維呢？看看幼升小小編為大家搜集幾個在生活中學數學的辦法，廣大家長和孩子不妨一起來試試這些生活中的數學問題，這比對着作業本做算術題要強得多！孩子數學能力不是說坐在課桌前，做那麼幾頁算術題就能得到訓練和提高的，要讓孩子對數學産生興趣，才能更好地提高孩子數學思維能力！看看孩子生活中的數學問題，從生活中學數學可能事...
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